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春分后养发护发正当时，三宏长发收购网告诉你原因
春分后养发护发正当时，看了别说不告诉你。
发友们好，我是三宏长发收购的主编。
溪边风物已春分。画堂烟雨著黄昏。
春分到了，从今天开始，北半球将进入一年中昼长夜短的日子。今年的春暖花开，让人盼到心焦。疫情肆虐之下，每天闷在屋子里，将冬季的阴郁拉到了无限长，很多发友不止一次在微信上问我什么时候可以去院部植发、什么时候可以去养护下头发……我都一直没能给大家准确答复。因为疫情防控的重要性要始终放在首位，只有确保大家的安全性达到100%的时候，才能通知大家出门植发。
所以一直到最近几天，院部才刚刚开始营业，但是大家如果需要卖出自己的长头发，一定要提前预约才可以的。我也是这几天上下班的路上，才意识到春天是真的到了，路两边的花树已经蓬勃的开了起来，风里已经送来了一丝暖的气息，一切都豁然开朗起来，心情似乎也更加轻快了。
春季肝气盛，是养肝好时节，又因为气候对人体的影响，同时春节也是养发的好机会，《养生论》记载：“春三月，每朝梳头一二百下”。按照古论：阳春三月，万物朝气升发，人体阳气也升发，以让人体适应季节的变化。早起梳头可助阳气升发，头是人体中枢神经的所在地，常练梳头功，能有效改善头部血液循环，滋养头发，使头发乌黑光泽，还能明目聪耳、缓解头痛、预防高血压、中风等。
这次文章的主题是介绍正值三月阳春，是养发护发的好时机，让三宏长发收购网一五一十地给各们卖长头发的妇女们作介绍。
1/ 春分后怎样食补养发？
我们都只，头发的主要成分是蛋白质、维生素和微量元素，因此优质蛋白和绿色蔬菜应该作为春季的主要食物。除了蛋白质和维生素，微量元素也是保持正常生长发育、增加机体抵抗力的重要元素，更是头发强韧健康的主要因素。
锌元素主要存在于海产品、瘦肉、干果、豆类、水果、薯类和根茎类食物中；铁是保持头发健康的极其关键的微量元素，饮食中适当增加富含铁的红肉有益头发健康
如果头发油腻不宜食用过多高脂肉类的人群，也可多吃绿叶蔬菜帮助补铁。春天宜多食十字花科蔬菜，包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能，达到护肝养肝的目的。
2/ 春分前后，十指按摩头发好
《黄帝内经》中有记载：“头者，精明之府。”“五脏六腑之精气皆上注于头面”。由于头部穴位丰富，上面分布着许多穴位经络，且手、足三阳经均起经于头部，所以勤加按摩也能起到一定的生发养生作用。
❶ 头顶-百会穴
用大拇指摁住耳尖，两个食指交接处，即头顶中心的凹陷处就是我们头部百会穴的大概位置。顾名思义，百会穴，百脉交会，并拢食指和中指，用指腹按压，不仅可以提升中医所谓的阳气，而且还可以促进头部血液循环，预防脱发，并且还有提神醒脑的效果。
❷ 太阳穴
太阳穴在眉梢旁外一寸的地方，按压太阳穴，不仅可以驱除疲劳，改善精神状态，而且这个部位，太阳穴深层颅内，血管分布相当丰富，按压它可以疏通气血，利于头发生长。
❸ 耳后-风池穴
风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平，按压这个穴位不仅能迅速改善头颈向头部的血流状况，促进头皮的血液循环，而且还可以快速疏松你紧绷的肌肉，对治疗脖颈酸疼也非常有好处。
PS：发友们可用双手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜。
❹ 天柱穴
天柱穴在后发际线上2厘米左右的地方，用大拇指垂直按压，能使后脑部活血化瘀，让头皮更柔软，使血管更流畅，有效缓解精神压力。而且据说按摩天柱穴对治疗忧郁症非常有效，经常按揉这个穴位也有一定的缓解因生活压力引起的脱发问题。
PS:发友们在家尝试按揉这4处穴位时，不妨先将十根手指的指腹贴于发际线起始，自上而下轻轻推柔几次，这不仅可以有利于我们头部毛孔的舒展，也能起到调节心神，放松神经的作用。
总结
春季除了在家养发之外，也可以去一些植发机构，定期做一下专业的头皮养护，并且最近我们院部的一些业内比较知名的医生也在淘宝直播平台上，每天抽时间给大家讲养护头发的知识，如果发友们有时间，也可以去看直播学习一下，总体来说，好的头发一般来源于养护，而不是治疗。
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